在端午佳节来临之际，为了丰富教职工的文化生活，促进身心健康。5月23日下午，学院工会、妇联组织开展第三期“Mg·Li课堂”之DIY艾草养生枕制作活动，活动吸引了50余位老师参加。

活动开始，沈国敏老师为大家揭开颈部健康与中草药养生的神秘面纱。老师深入浅出地讲解颈椎健康的重要性，分析日常生活中哪些不良习惯会伤害我们的颈椎，比如长时间低头看手机、久坐不动、不正确的坐姿等，这些看似不起眼的行为，日积月累，可能会给颈椎带来沉重的负担，引发各种不适。

随后，详细介绍制作颈椎枕的各类中草药，像散寒止痛的艾叶，散发着独特的香气，能在睡眠中为颈部营造温暖的环境，促进血液循环；还有活血行气的川芎，每一味草药都蕴含着大自然的神奇力量，它们相互配伍，共同为颈椎健康保驾护航。

在制作过程环节，沈老师详细讲解并演示了艾草颈椎枕的制作步骤。在老师的指导下，大家一边相互交流一边开始制作，在一个白色的内衬中将干艾叶装入布袋中，并加入薰衣草、玫瑰花等，再配上漂亮的枕套，不一会儿，一个个充满艾草香气的艾草颈椎枕便制作完成了。

艾草，在中国传统文化中占据着举足轻重的地位，自古以来就被视为驱邪避灾、保健养生的佳品。此次DIY活动以艾草为主题，通过亲手制作艾草养生枕，让每一位参与者都能深入了解艾草的独特魅力及其在日常生活中的应用价值。在轻松愉快的氛围中，大家相互交流制作心得，分享自己对于健康的理解与感悟。这不仅是一次手工技艺的学习过程，更是一场心灵的对话，让大家在繁忙的工作之余找到了一份难得的宁静与满足。

随着活动的圆满结束，每位老师都开心地带着自己亲手制作的作品满载而归。今后，工会、妇联将继续秉持关爱职工身心健康的理念，组织更多丰富多彩的文化活动，为同事们提供更多展示自我、提升能力的平台，共同创造更加美好的未来！

  一审：邓超

  二审：沈国敏

  三审：刘楠楠